Thành tựu hiếm khi tạo ra cảm giác hạnh phúc mà bạn nghĩ rằng nó sẽ kéo dài. Một khi bạn cuối cùng đã hoàn thành mục tiêu mà bạn đã theo đuổi, thì hai mục tiêu mới có xu hướng bật lên bất ngờ.
Chúng ta khao khát những thành tựu mới bởi vì chúng ta nhanh chóng quen với những gì đã hoàn thành. Sự quen thuộc với thành công này là không thể tránh khỏi vì nó gây nản lòng, và nó mạnh hơn bạn tưởng.
Chìa khóa để đánh bại thói quen là theo đuổi, theo những gì các nhà nghiên cứu gọi là “những thành tựu bền vững”. Không giống như những thành tựu tầm thường tạo ra hạnh phúc thoáng qua, niềm vui từ những thành tựu bền vững kéo dài sau tiếng vang ban đầu đó. Thành tựu bền vững là rất quan trọng đến nỗi họ tách biệt những người thành công và hạnh phúc khỏi những người luôn luôn muốn có nhiều hơn.
Các nhà nghiên cứu từ Trường Kinh doanh Harvard đã nghiên cứu hiện tượng này bằng cách phỏng vấn và đánh giá các chuyên gia đã đạt được thành công lớn. Mục đích là để tìm ra những gì các chuyên gia đặc biệt này đã làm khác đi để đạt được cả thành công lâu dài và hoàn thành.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người vừa thành công vừa hạnh phúc trong thời gian dài chủ tâm cấu trúc các hoạt động của họ xung quanh bốn nhu cầu chính:
- Hạnh phúc: Họ theo đuổi các hoạt động tạo ra niềm vui và sự hài lòng.
- Thành tích: Họ theo đuổi các hoạt động có kết quả rõ ràng.
- Ý nghĩa: Họ theo đuổi các hoạt động tạo ra tác động tích cực đến những người quan trọng nhất.
- Di sản: Họ theo đuổi các hoạt động thông qua đó họ có thể truyền các giá trị và kiến thức của mình cho người khác.
Sự thỏa mãn kéo dài đến khi bạn theo đuổi các hoạt động giải quyết cả bốn nhu cầu này. Khi bất kỳ một trong số đó bị mất, bạn sẽ có cảm giác khó chịu rằng bạn nên làm nhiều hơn (hoặc một cái gì đó khác).
Những hành vi tuân theo là đặc điểm nổi bật của những người thành công và hạnh phúc vì họ giải quyết bốn nhu cầu này. Hãy thử chúng và xem những gì chúng làm cho bạn.
1. Họ đam mê
Jane Goodall rời nhà ở Anh và chuyển đến Tanzania năm 26 tuổi để bắt đầu nghiên cứu tinh tinh. Nó đã trở thành công việc của cô ấy, và Goodall đã cống hiến hết mình cho sự nghiệp của mình trong khi truyền cảm hứng cho nhiều người khác làm điều tương tự. Những người hành công, hạnh phúc không chỉ cần có lợi ích; họ có đam mê, và họ cống hiến hết mình cho họ.
2. Họ bơi ngược dòng
Có một lý do mà những người thành công và hạnh phúc có xu hướng một chút, tốt, khác biệt. Để thực sự thành công và hạnh phúc, bạn phải tuân theo những đam mê và giá trị của mình bất kể chi phí là bao nhiêu. Chỉ cần nghĩ rằng những gì thế giới sẽ bỏ lỡ nếu Bill Gates hoặc Richard Branson đã chơi nó an toàn và ở lại trường đại học hoặc nếu Stephen King đã dành từng giây miễn phí khi ông làm giáo viên viết tiểu thuyết. Để bơi ngược dòng, bạn phải sẵn sàng chấp nhận rủi ro.
3. Họ kết thúc những gì họ bắt đầu
Đến với một ý tưởng tuyệt vời có nghĩa là hoàn toàn không có gì nếu bạn không thực hiện ý tưởng đó. Những người thành công và hạnh phúc nhất mang ý tưởng của họ thành hiện thực, nhận được nhiều sự hài lòng từ việc làm việc thông qua các phiền phức và mài giũa hàng ngày như họ làm từ từ những điều nảy đến với ý tưởng ban đầu. Họ biết rằng một tầm nhìn vẫn là một suy nghĩ vô nghĩa cho đến khi nó được thực hiện. Chỉ sau đó nó bắt đầu phát triển.
4. Họ kiên cường
Để thành công và hạnh phúc lâu dài, bạn phải học cách phạm sai lầm, trông như một thằng ngốc và thử lại, tất cả mà không nao núng. Trong một nghiên cứu gần đây tại Đại học William và Mary, các nhà nghiên cứu đã phỏng vấn hơn 800 doanh nhân và thấy rằng những người thành công nhất trong số họ có hai điểm chung quan trọng: Họ rất tệ khi tưởng tượng ra thất bại và họ có xu hướng không quan tâm đến những người khác nghĩ về họ. Nói cách khác, các doanh nhân thành công nhất không dành thời gian hay năng lượng để nhấn mạnh về những thất bại của họ, vì họ coi thất bại là một bước nhỏ và cần thiết trong quá trình đạt được mục tiêu của mình.
5. Họ ưu tiên sức khỏe của mình
Có một số vô lý các liên kết giữa sức khỏe, hạnh phúc và thành công của bạn. Tôi đã đánh bại chúng đến chết trong nhiều năm qua, nhưng thói quen sức khỏe tuyệt đối cần thiết mà những người thành công và hạnh phúc luôn thực hành là vệ sinh giấc ngủ tốt (chống lại căng thẳng, cải thiện tập trung, tâm trạng tốt), ăn thực phẩm lành mạnh (giúp bạn tập trung) và tập thể dục (tuyệt vời cho mức năng lượng và sự tự tin).
6. Họ không đứng lại ở vấn đề
Nơi bạn tập trung sự chú ý sẽ quyết định trạng thái cảm xúc của bạn. Bằng cách khắc phục các vấn đề của bạn, bạn sẽ tạo ra và kéo dài cảm xúc tiêu cực và căng thẳng, gây cản trở hiệu suất. Tuy nhiên, bằng cách tập trung vào các hành động để cải thiện bản thân và hoàn cảnh của bạn, bạn có thể tạo một cảm giác hiệu quả cá nhân mà tạo ra cảm xúc tích cực và cải thiện hiệu suất. Những người thành công, vui vẻ không đứng lại ở vấn đề vì họ biết rằng họ hiệu quả nhất khi họ tập trung vào giải pháp.
7. Họ ăn mừng những thành công của người khác
Những người không vững vàng liên tục nghi ngờ sự liên quan của họ, và vì điều này, họ cố gắng đánh cắp sự chú ý và chỉ trích người khác để chứng minh giá trị của họ. Mặt khác, những người tự tin không lo lắng về sự liên quan của họ bởi vì họ thu hút giá trị bản thân từ bên trong. Thay vì tập trung vào bên trong một cách không an toàn, những người tự tin tập trung ra bên ngoài, điều này cho phép họ nhìn thấy tất cả những điều tuyệt vời mà người khác mang đến. Khen ngợi mọi người vì những đóng góp của họ là kết quả tự nhiên của việc này.
8. Họ sống bên ngoài cái hộp
Những người thành công và hạnh phúc đã không đến nơi họ đang ở bằng cách nghĩ theo cách giống như mọi người khác. Trong khi những người khác ở trong các nhà tù vùng thoải mái của họ và đầu tư tất cả năng lượng để củng cố niềm tin hiện có của họ, những người thành công đang thách thức hiện trạng và phơi bày bản thân với những ý tưởng mới.
9. Họ giữ một tâm trí cởi mở
Phơi bày bản thân với nhiều người là vô ích nếu bạn dành thời gian mà không đồng ý với họ và tự an ủi bản thân với ý kiến của riêng mình. Những người thành công, hạnh phúc nhận ra rằng mọi viễn cảnh đều mang đến cơ hội phát triển. Bạn cần phải thực hành sự đồng cảm bằng cách đặt mình vào vị trí của người khác để bạn có thể hiểu quan điểm của họ có ý nghĩa như thế nào (ít nhất là với họ). Một cách tuyệt vời để giữ một tâm trí cởi mở là cố gắng lượm lặt ít nhất một điều thú vị hoặc hữu ích từ mỗi cuộc trò chuyện bạn có.
10. Họ không để cho bất cứ ai giới hạn niềm vui của họ
Khi cảm giác vui thích và thỏa mãn của bạn bắt nguồn từ việc so sánh bản thân với người khác, bạn không còn là chủ nhân của hạnh phúc của chính mình. Khi những người thành công, hạnh phúc cảm thấy tốt về điều gì đó mà họ đã làm, họ không cho phép bất cứ ai có ý kiến hay những thành tựu của họ lấy điều đó ra khỏi họ. Mặc dù không thể tắt phản ứng của bạn với những gì người khác nghĩ về bạn, bạn không nên so sánh mình với người khác và bạn luôn có thể lấy ý kiến của mọi người về một hạt muối. Bằng cách đó, bất kể người khác đang nghĩ gì hay làm gì, giá trị bản thân của bạn luôn đến từ bên trong. Bất kể mọi người nghĩ gì về bạn tại bất kỳ thời điểm cụ thể nào, có một điều chắc chắn là bạn không bao giờ tốt hay xấu như họ nói.
Những người thành công và hạnh phúc tập trung vào các hoạt động giải quyết nhiều nhu cầu khác nhau, không chỉ là những thành tựu trước mắt. Những thói quen nào khác có thể làm cho bạn hạnh phúc và thành công trong lâu dài?
Success
