Những cá nhân có trí tuệ xã hội có thể cảm nhận được cảm giác của người khác, biết trực giác những gì phải nói trong các tình huống xã hội và có vẻ tự tin, ngay cả trong một đám đông lớn. Bạn có thể nghĩ rằng những người này có “kỹ năng của con người”, nhưng những gì họ thực sự sở hữu là trí thông minh xã hội.
Lý thuyết về tuệ xã hội (trí thông minh xã hội) lần đầu tiên được đưa ra bởi nhà tâm lý học người Mỹ Edward Thorndike vào năm 1920. Ông định nghĩa nó là “Khả năng hiểu và quản lý nam giới và phụ nữ và trẻ em trai và trẻ em gái, để hành động khôn ngoan trong các mối quan hệ giữa con người với nhau”. Không ai sinh ra đã thông minh về mặt xã hội. Thay vào đó, nó liên quan đến một tập hợp các kỹ năng mà một cá nhân học được theo thời gian.
Dấu hiệu của Trí tuệ xã hội
Những người thông minh về mặt xã hội thể hiện những đặc điểm cốt lõi giúp họ giao tiếp và kết nối với những người khác.
- Lắng nghe hiệu quả: Một người sở hữu trí tuệ xã hội không chỉ lắng nghe để phản hồi mà thực sự chú ý đến những gì một người đang nói.
- Kỹ năng đàm thoại: Bạn đã bao giờ thấy ai đó “work the room” (tương tác với nhiều người)? Họ có kỹ năng trò chuyện cho phép họ thực hiện cuộc thảo luận với bất kỳ ai trên thực tế. Họ khéo léo, phù hợp, hài hước và chân thành trong những cuộc trò chuyện này và họ nhớ chi tiết về những người cho phép cuộc đối thoại có ý nghĩa hơn.
- Quản lý danh tiếng: Những người thông minh về mặt xã hội xem xét ấn tượng mà họ tạo ra đối với người khác. Được coi là một trong những yếu tố phức tạp nhất của trí thông minh xã hội, quản lý danh tiếng đòi hỏi sự cân bằng cẩn thận — một người phải chu đáo tạo ấn tượng với người khác trong khi vẫn chân thực.
- Ít tranh luận: Một người có trí tuệ xã hội hiểu rằng tranh luận hoặc chứng minh quan điểm bằng cách khiến người khác cảm thấy tồi tệ không phải là cách tốt. Họ không bác bỏ hoàn toàn ý tưởng của người khác, mà là lắng nghe họ với tinh thần cởi mở — ngay cả khi đó không phải là ý tưởng mà cá nhân họ đồng ý.
Làm thế nào để phát triển trí tuệ xã hội
Trong khi một số người dường như rất dễ dàng để phát triển trí thông minh xã hội thì có những người khác phải nỗ lực để phát triển nó. Có một số chiến lược nhất định có thể giúp một người xây dựng các kỹ năng xã hội. Những chiến thuật này có thể giúp bạn phát triển trí thông minh xã hội:
- Hãy chú ý đến những gì (và ai) xung quanh bạn. Những người thông minh về mặt xã hội là những người quan sát và chú ý đến những tín hiệu xã hội tinh tế từ những người xung quanh. Nếu bạn nghĩ rằng ai đó trong cuộc sống của bạn có kỹ năng của một con người mạnh mẽ, hãy quan sát cách họ tương tác với những người khác.
- Làm việc để tăng trí tuệ cảm xúc của bạn. Mặc dù tương tự như trí tuệ xã hội, trí tuệ cảm xúc thiên về cách bạn kiểm soát cảm xúc của chính mình và cách bạn đồng cảm với người khác. Nó yêu cầu nhận biết khi nào bạn đang trải qua một cảm xúc — điều này sẽ giúp bạn nhận ra cảm xúc đó ở người khác — và điều chỉnh chúng một cách thích hợp. Một người thông minh về cảm xúc có thể nhận ra và kiểm soát những cảm giác tiêu cực, chẳng hạn như thất vọng hoặc tức giận, khi ở trong môi trường xã hội.
- Tôn trọng sự khác biệt văn hóa. Hơn thế nữa, hãy tìm kiếm sự khác biệt về văn hóa để bạn có thể hiểu được chúng. Mặc dù hầu hết mọi người học các kỹ năng của con người từ gia đình, bạn bè và cộng đồng xung quanh họ, một người thông minh về mặt xã hội hiểu rằng những người khác có thể có phản ứng và phong tục khác nhau dựa trên sự giáo dục của họ.
- Thực hành lắng nghe tích cực. Phát triển trí tuệ xã hội của bạn bằng cách rèn luyện các kỹ năng giao tiếp của bạn — vốn đòi hỏi sự lắng nghe tích cực. Đừng ngắt lời. Hãy dành thời gian để suy nghĩ về những gì người khác đang nói trước khi bạn trả lời. Lắng nghe những gì người khác nói, điều này có thể cung cấp cho bạn manh mối về những gì họ thực sự muốn nói.
- Đánh giá cao những người quan trọng trong cuộc sống của bạn. Những người thông minh về mặt xã hội có mối quan hệ sâu sắc với những người có ý nghĩa với họ. Chú ý đến cảm xúc của vợ/chồng và con cái, bạn bè, đồng nghiệp và những người đồng nghiệp khác. Nếu bạn bỏ qua những người thân thiết nhất trong cuộc sống của mình, bạn đang bỏ lỡ những dấu hiệu về cách kết nối với họ.
Trí tuệ xã hội không dễ để làm chủ, khi đó sẽ không bao giờ có một cuộc trò chuyện khó xử nào khác trong một bữa tiệc. Tuy nhiên, làm việc hướng tới một trí tuệ xã hội mạnh mẽ có thể dẫn đến một cuộc sống phong phú hơn — hoặc, ít nhất, một thời gian dễ dàng hơn để kết bạn với một vài người bạn mới.
Nghiên cứu các tình huống xã hội. Chú ý đến những gì mọi người đang làm tốt và những sai lầm bạn muốn tránh. Sau đó, hãy nghĩ về những gì bạn muốn làm khác đi trong tình huống xã hội tiếp theo mà bạn tham gia.
Chủ động trong việc cải thiện kỹ năng của bạn. Và hãy nhớ rằng đôi khi bạn sẽ làm rối tung lên. Học hỏi từ những thất bại cũng như những thành công của bạn.
Verywellmind
